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桃子不僅香甜可口，還含有豐富的蛋白(bái)質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵(tiě)和(hé)維生素B、C等成分，不僅能(néng)夠瘦身還能(néng)美(měi)容。減肥，就用(yòng)桃子減肥法吧!

“桃”色魅力：窈窕身姿

桃子熱量低(dī)，用(yòng)做減肥時(shí)期的一種食物，效果也(yě)非常不錯。水(shuǐ)蜜桃中含有豐富的果膠與适中的纖維，既能(néng)增加飽腹感，還能(néng)促進腸胃蠕動，加速新陳代謝(xiè)，有利于食物的分解。此外(wài)，桃含較多的有機酸和(hé)纖維素，也(yě)能(néng)增加胃腸蠕動，有助于消化。

“桃”色魅力：美(měi)肌增彈性

桃，特别是水(shuǐ)蜜桃，含有天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋産生，對(duì)于假性皺紋和(hé)細小(xiǎo)皺紋還具有修複的作(zuò)用(yòng)，加之氣味芳香濃郁，一直是愛美(měi)女性的最愛。有空(kōng)的時(shí)候，不如做一個桃泥面膜，不僅能(néng)夠解毒涼潤，還能(néng)夠消除皮膚的皺紋，非常适合過敏性皮膚和(hé)被夏日強烈陽光灼傷的皮膚。

“桃”色魅力：消斑不留情

一個新鮮的大(dà)桃子所含的維生素C，幾乎可以滿足成年人一天的需求。而維生素C不僅有助于身體維護免疫系統，桃子中富含的維生素C，還具有抗擊黑斑的效果，能(néng)深層清潔皮膚，防止和(hé)修護由紫外(wài)線、電腦(nǎo)輻射等有害物對(duì)皮膚造成的傷害。經常和(hé)使用(yòng)電腦(nǎo)辦公的女性，以及外(wài)出工(gōng)作(zuò)較多、皮膚時(shí)常暴露在強烈陽光下(xià)的女性，不妨多吃一些(xiē)。

“桃”色魅力：紅(hóng)潤好(hǎo)臉色

桃子中含有豐富的鐵(tiě)質和(hé)果膠，能(néng)清除體内廢物，補血健脾，增添紅(hóng)潤臉色，所以自(zì)古以來(lái)一直是宮廷美(měi)容秘方中不可缺少的食材，常吃能(néng)夠使皮膚細膩潔白(bái)，臉頰紅(hóng)潤，猶如擦了(le)天然有效的潤膚霜一樣。久坐(zuò)辦公室的女性，因爲工(gōng)作(zuò)無法照射充足的陽光，或略顯臉色蒼白(bái)，不妨将桃子作(zuò)爲日常水(shuǐ)果經常食用(yòng)，又滋潤面色又營養好(hǎo)吃。